我的慢跑之路

跑步跟做棍子麵包是生活中一定會想辦法抽出時間做的兩件事。為了延續老麵，無論怎麼忙每個禮拜一定做一次棍子。為了維持體能，身體自己會釋放訊息，所以每隔幾天就會忍不住穿上跑鞋跑步去。其實標題本來要寫「我的長跑之路」，但是想想，跑個10公里就稱為長跑，未免太大言不慚。不過在今年之前我從來沒想過可以一口氣跑10公里，10公里對我來說的確是長跑無誤。

我不是排斥運動的女生，但是從小到大我都很討厭跑步。一來我跑得很慢，唸書時我的跑步測驗幾乎都是全班倒數，二是因為以前只要跑步就肚子痛，相信很多人都有這樣的經驗。跑步這裡痛那裡痛的，怎麼可能會喜歡這項運動嘛！另外，跟大部分人的心聲一樣，我以前也是覺得慢跑，好~無~聊！

可是問我是怎麼喜歡上跑步的？我也答不出來。有時跑著的時候也會問自己這個問題，不過想著想著不知不覺腦袋就放空了。跑步時要思考什麼正經事是徒然的，在一步步一圈圈之間思考會跳躍，最後真的就會變得什麼也不想，就這樣跑著。大概也就是這種放空的功能，每次跑完都覺得心情好美麗，生活真美好。跑前覺得天大的問題跑完之後都不是問題了。

好多次在跑得很累的時候，不斷告訴自己再一圈吧！撐到25圈時會想，既然都25圈了不如跑個整數吧！即使是這種用意志力撐下去的時刻，也覺得有種痛苦的快感。大概是因為這樣，所以漸漸喜歡上跑步(自虐)。也或許因為這樣，所以對生活中的煩躁、委屈、無奈，越來越覺得能夠淡然處之。簡單的說就是脾氣越來越好了啦.........

即使是已經喜歡上跑步，可是偶爾也會有想偷懶的心情，或是一邊跑一邊覺得：「今天好累喔，跑個幾圈就好了吧？！」這樣的念頭。不過如果能克服這些念頭，好好跑完預訂的距離，我都會覺得更愛自己了一些。因為對我來說跑步不是為了要比賽的運動，而是好好跟自己相處的時間。放鬆肩膀地跑著，專心自己呼吸的節奏、感覺汗珠沿著下巴、頸項、背脊滑落，身體內的一切會很誠實的回應你。聆聽週圍的聲音，感覺風、樹影的搖動，看同樣一排樹在秋天掉光了葉子到了春天又發出新芽。 因為喜歡這些細微的感覺，所以跑步時不用聽音樂也覺得很享受。

上個月因為工作很多跑得很少，結果竟然大腿拉傷(大哭) ...既不是跑步時拉傷，也不是打羽球受傷。大概是做網站，每天久坐。反正就某天從椅子上站起來走了幾步，莫名奇妙開始感到不舒適，醫生也說姿勢不良或同一姿勢維持太久的可能性很大，說是不容易受傷的肌肉，受了傷也不容易好，要休息兩個月或至少到完全不痛。當下我垮掉的臉大概是太過悲傷，連醫生都驚嚇到。總之現在就是不太能跑，要跑也是要偷偷跑、慢慢跑、少少的跑。

真的很悲傷啊，只好寫這種文章來望文止癢 (腳癢) 。

跟腿一樣有問題的棍子no.23，順便放在同一篇。